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찬솔나라
보통 1분에 90회정도 기어를 맞추라고 하시던데.. 이건 어떻게 측정하나요 시간 타이머 해놓고 하나하나 숫자 세가면서 측정해야하나요?
정확하게 한다면 케이던스(회전수)가 되는 속도계를 장착하는게 좋습니다만 스마트폰에 설치되어 있는 스톰워치를 이용해 20초간 회전수를 잰다음 곱하기 3을 하시면 자신의 케이던스가 나옵니다. 즉 20초간 30회가 나와야 1분에 90회가 나오게 됩니다. 그다음 그회전수 감으로 페달을 돌리시면 얼추 90케이던스가 나옵니다.
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mtb기준 32-13 30정도 속도네니 90정도.
90이쉬운건 아니구요 저기아로 알피엠만 높인다고(90) 자전거가 빨리나가는게 아닙니다 mtb기준 18단정도 기어비로 25-27 정도속도로 1시간 이상 지속할수잇는 rpm이 80-90rom입니다
정확하게 한다면 케이던스(회전수)가 되는 속도계를 장착하는게 좋습니다만 스마트폰에 설치되어 있는 스톰워치를 이용해 20초간 회전수를 잰다음 곱하기 3을 하시면 자신의 케이던스가 나옵니다. 즉 20초간 30회가 나와야 1분에 90회가 나오게 됩니다. 그다음 그회전수 감으로 페달을 돌리시면 얼추 90케이던스가 나옵니다.