살은 둘째치고 일단 한번 체험으로 해보세요
전 숨이 턱 막히고 핑돌아 못하겠더라구요ㅡㅜ
등록했다 못하믄 아까우니까요

결혼전에 몇일하다안갔거든요~ㅠㅠ

핫요가는 습도랑 조건이 다 맞아야지 온도만 올리고하는곳은 지치기만하구 숨막히구요..당장은 티가 안나도 피부가 쳐진다고 하더라구요~

검색하다알았는데 스피닝이란게더 땡기네여ㅎㅎ

스피닝은 하체운동이니까 참고하시고 하셔요~~
저는 엉덩이가 너무 아파서 하루갔다가 2주동안
누워있었어요ㅜㅜ그쪽만 축복을 받지 못해서..

헉ㅠㅠ혹시가격이어떻게되는지 알려주실수있나요?^^;;

가격은 헬스장에서 하는거믄 핫요가보다 훨씬 쌀거에요~~
3달에 십얼마면 하는걸루 압니당~~

그렇군요 감사합니다~^^

네~~운동은 즐겁게 해야지 안글믄 돈내고 안가는 상황이;;
잘알아보시구 요즘 여름이라 행사들도 많이 하던데 잘 알아보고 가셔요^^

전 핫요가 할때 살많이 빠졌었어요~~ 모든 운동은 식사조절해야 살빼지는 효과가 배로 온데잖아요 제가 땀도 잘안나는 체질인데 땀쭉쭉나고 초반엔 어지럽고 했는데 물통가지고 들어가서 틈틈이 마시고 적응되더라고여 요가하는동안은 술도 안하고 여섯시이후 금식에 고칼로 음식피하고 밥량 줄이고 요가말고 헬스 한시간 유산소운동하구여 그렇게 5~6개월간 7키로 뺐어요 몸도 유연해지고 살도빠지고... 지금은 임신중이라 핫요가는 못하지만 출산후에 다시 시작할라구여