어제 하트코스 이후 오늘 왼쪽 팔꿈치 무릎 관절이 너무 안 좋아져서 관절보호대 알아보고있는데 효과가 있을까요? 운동부족은 아닐테고.. 피팅문제인 것 같기고 합니다. 또 공회전시에 왼쪽으로 지지하는데 라이딩 자세문제인지 .. 조언부탁드립니다.
2022-04-28 14:54:13
어제 하트코스 이후 오늘 왼쪽 팔꿈치 무릎 관절이 너무 안 좋아져서 관절보호대 알아보고있는데 효과가 있을까요? 운동부족은 아닐테고.. 피팅문제인 것 같기고 합니다. 또 공회전시에 왼쪽으로 지지하는데 라이딩 자세문제인지 .. 조언부탁드립니다.
피팅 문제일듯합니다
관절쪽이면 인대도 의심해보셔야합니다. 만약 인대에 문제가 있는거라면 운동보다는 괜찮아지실때까지 쉬시는게 좋을듯하구요..
관절보호대는 잠깐은 도움이 되지만 장시간 움직일시에는 그닥 효과를 모르겠더라구요