제가 로드입문한지 40일정도 되었습니다.
일주일 전까지만해도 팔을 쭉펴고 핸들을 힘주면서 잡으면서 타녔습니다.
50km정도 한강왕복하니까 어깨통증이 있었습니다.
그리고 일주일전 코어운동인 플랭크를 하고 오늘 팔을 약간 구부리면서 복근에 힘을 주고 탔습니다.
3km정도밖에 안 타봤지만 예전엔 없던 팔꿈치 통증이 있었습니다.
그리고 자세 바꾸기 전에도 손저림현상은 있었지만 오늘도 손저림현상이 있었습니다.

그리고 제가 자전거를 4개월전에 배웠습니다. 처음 자전거를 배울떄 중심을 못잡아서 핸들을 꽉잡으면서
중심을 잡았습니다. 지금도 그 버릇이 남아서 자세바꾸기전이나 바꾸고난후 둘다 손저림현상이 있습니다.
그 팔을 약간 구부리고 상체를 말아서 힘이 앞으로 안쏠리고 복근쪽에서 버티는 자세가 맞나요? 맞다면 왜 이런
현상이 발생할까요?