일반페달은 발로 누르는힘만으로 움직이게되어있으며
클릿페달은 발을 위로 당기는힘까지 힘전달을 가능하게하여 더적은힘(?)으로도 속도를 올릴수가있습니다.
그리고 다리근육을 전체적으로써서 덜피곤하다는글도본거같네요.
저도아직 클릿사용을 하지않아 기억나는대로 몇자끄적여봤습니다

혹시 자빠링하면 훨씬 위험 하겟죠?

자빠링하면 평패달이나 클릿이나 위험하긴 마찬가지입니다 클빠링이라면 정지상태에서 낙차하는거기때문에 크게 다치진 않더라구요
물론 위험할수도 있겠지만
클릿 장력 최소로 해놓으면 정지상태에서 클빠링시에도 잘빠지더라구요 안빠져서 더 크게 다칠일은 별로 없을듯 합니다

클릿입문한지 얼마 안되었지만 평지는 잘모르겟고 업힐시에는 확실히 효과있습니다

일단 신어 보시면 느낌이 딱 옵니다
일반페달은 힘을줘도 100%힘이 페달에 가질 않아요
손실힘이 20% 이하는 손실이라 보심 됩니다 클릿은 100%아니 더라도 많은 힘전달이 간다 보면 되고요