안녕하세요.제가 무릎 관절이 안좋은데요.
연골이 다 닳아서 뼈끼리 닿는대요.
우리몸에서 어떤 성분이 부족하면
무릎 연골에 있는 연골에서 영양분을 가져다 써버린다고
그래서 그 영양분을 많이 먹으라는데
그게 뭐였는지 기억이 안나요..인이었던가.. 비타민 b였던가 너무 헛갈려요
혹시 아시는 분 있나요? ㅠㅠ
댓글 3
2022-04-17 14:41:29
안녕하세요.제가 무릎 관절이 안좋은데요.
연골이 다 닳아서 뼈끼리 닿는대요.
우리몸에서 어떤 성분이 부족하면
무릎 연골에 있는 연골에서 영양분을 가져다 써버린다고
그래서 그 영양분을 많이 먹으라는데
그게 뭐였는지 기억이 안나요..인이었던가.. 비타민 b였던가 너무 헛갈려요
혹시 아시는 분 있나요? ㅠㅠ
칼슘+마그네슘+비타민d 섭취 아닐까요?셋을 복합적으로 먹어야된다고 알고있습니다 한가지만 섭취해서는 효과를보기힘들다네요
가장 이상적인 비율은 칼슘2마그네슘1이라고 합니다