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임산부요가 도움이 좀 될까요??

솔관

오늘부터 산부인과에서 하는
임산부 요가를 시작하려합니다
떨리네요
하도 가만히 있으라그래서
몸에 좀이 쑤실지경이였는데
다행히도 이런임산부 운동이있다고해서 좋네요
이거하면 빨리 낳을수 있다는데
정말인가요??
얼마나해야 효과를 볼 수 있을까요?
알려주세요~~

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