맞습니다. 저도 왼무릎에 기차레일자국 남았는데 오른 다리에 힘이 많이들어갑니다. 타다보면 어느정도 균형이 맞춰질 것이나 다친 부위가 완쾌되지 않는 이상 한계는 있을겁니다. 뼈는 근처 근육이 잡아주고 다친 근육은 그 근처 근육이 잡아주고. 한동안은 약한 강도의 운동으로 재활을 해야할 것 같습니다.

자전거는 허벅근육 키워질때 까지는 낮은 힘으로 많이 돌리는 방식으로 속도를 내는게 낫습니다. 하지만 타다보면 이것도 한계가 있을 것이나 다리에 어느 정도의 힘을 기를때까지는 케이던스 주행이 낫습니다.

오히려 전 고단이 힘들어서 더 운동될줄 알았는데.. 기어낮춰서 많이 돌려야겠네요. 조언 감사합니다!!

저도 관절내시경하고 다리 근육 짝짝이였는데 자전거타고 근육 좀 붙더군요

저랑 같은 상황이네요.
자전거에 완전 익숙해질때까지는 클릿을 안하는게 좋을듯하구요.
자전거로만 근육을 불리기에는 어렵다고봅니다.
자전거와 스쿼트를 병행하며 근육을 키우되 다친다리에 힘이 좀 붙으면 다친다리위주의 근력운동으로 양다리의 균형을 맞추세요.
그래도 생각처럼 균형있게 근육량 일치하게만드는게 시간적으로도 그렇고 쉽지 않을겁니다.
전문 선수처럼 관리하지 않는이상 몇 년 보세요.
어쩌면 평생 못할 수도 있지만 그.래도 운동관리는 쭉 해야하는 숙명인지라

옥션에 안전클립이라는 제품이 있는데 클릿 입문에 도움이 될 수도 있을듯합니다.
무엇보다 자빠링에서 자유롭다는 부분이 재활하는 입장에서 가장 반가운 기능입니다.