울아들은 이제 27개월이에요.
요새 부쩍 낮잠 자는 시간이 늦어지면서....
낮잠을 자면 밤잠을 거의 11시 쯤 잠들구요.
낮잠을 안자면 8시 근처쯤 밤잠을 잡니다.
둘다 힘들긴 마찬가지에요.--;;
낮잠을 안자면 짜쯩도 많고, 온종일 놀아줘야 해서 힘들고..
낮잠을 자면 밤에 넘 늦게 잠이 들어서 키도 안클거 같구....저도 덩달아 늦게 자구요.
어떻게 하는게 좋을까요?
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2022-04-15 12:21:02
저번에 유아관련 프로에서 그러더군요... 밤잠에 영향을 주는 낮잠은 좋지않다고...
그리고 밤잠도 시간을 정해놓고 강제로라도 재워야 한다고 그러더군요...
밤에 일찌 자면 자연히 아침에 일찍일어나고 그럼 낮잠도 조금 일찍자겠지요??
저희 30개월된아들은 낮잠을 1시에 자고 밤잠은 8~9시 사이에 잡니다..
자는시간 어기면 저한테 혼나는걸 알거든요..