클릿쓸때 보다 안장도 더 낮추고 무리가지 않도록
세팅했는데도 계속 아프네요.
무슨 차이가 있어서 통증이 오는 걸까요??
댓글 10
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눈내리던날
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슬아라
헐 ㅋㅋ 이건 무슨 ㅋ
아직 더 타야해요!!★ -
이거이름임
페달의 중심이 발끝에서 가운데쪽으로이동하면서 생기는것
같은데 안장을 약간 낮춰보세여 -
별
클릿보다 더 발끝으로 타는데도 아파서요.
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새나
알겠습니다~!! 감사해요★
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거북이
은퇴하이소 인생 끋납니데이
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키움
무릎에 힘주지 마세요 워밍업 충분하고 밟으세요
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싴흐한세여니
스트레칭을 하긴 하지만 더 신경 써서 몸을 풀어야겠군요!!
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하연
무릎에 힘을 주면 아프군요~
그럼 무릎에 힘을 빼고 발끝으로 타면 무릎통증이 없어지나요? -
돋가이
무릎에 힘주는건 잘못된 피팅입니다
2022-04-01 03:21:20
기본적인 페달링은 무릎아래로 힘을 주면 안 됍니다. 힘을 전달하는 역할입니다. 고관절 엉덩이 햄스틸링 큰근육을 이용하세요. 의식적으로 페달링해보세요.