로드 몇키로 안탔는데 팔목과 팔에 쥐가나네요 해결책있나요?

쥬디시어스

로드를 구입하고 조금 타니까 무릎이 아파서 안장을 조절했더니 괜찮아졌는데
이번에 팔이랑 팔목이 아프더군요 그것도 몇키로 안탔는데 아파서 쉬다가곤 합니다.
검색해서 찾아보니 코어쪽에서 못받쳐줘서 그럴수도 있다고 하시는 글을 봤는데 그사항은 저한테 해당은 안되는것같구요
혹시 안장을 앞뒤로 맞춰보면 해결 될까요?? 된다면 안장을 앞으로 당겨야되나요? 뒤로 빼야되나요??

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떠나간그놈

체중이 앞으로 쏠려서 팔목과 팔이 저리는것 같네요..

이럴경우 몇가지를 체크해야 하는데 안장의 코가 앞으로 기울었거나, 핸들바가 체형에 비해 더 낮다던가..
아니면 전체적인 자전거 사이즈가 안맞거나 입니다...

또한 자세도 중요하지요... mtb 타듯이 체중이 앞쪽으로 쏠리면 안되고..
팔에 걸리는 무게는 핸들바 위에 손이 살짝 올라가있는 느낌으로 타야지 핸들바에 체중을 이동시키면 안됩니다..

자전거 피팅이 제대로 되있는 상태에서 팔이나 팔목저림이

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덕이

제가 과거에 로드 자세에 관해 올렸던 글이 있는데 혹시 검색이 되시면 한번 읽어보시는걸 추천합니다...

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중독된

아...최근에 안장 코를 기우렸는데 그것때문에 그럴수도 있군요 ㅎㅎ
네 거북이단님이 올리신글 보고 오도록할게요 빠른 답변 감사드려요 안전라이딩 하세요^^

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기쁨해

거북이단 말씀대로 체중을 팔에 실으면 오래 못탑니다. 일단 자세가 중요하고 (몸으로 버티고 팔은 살짝 얹는)

그담에 안장 높이와 스템길이높이 등을 확인해야할거 같네요

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2022-03-29 21:46:04

로드 몇키로 안탔는데 팔목과 팔에 쥐가나네요 해결책있나요?

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