자전거는 로드구요,
자전거를 4-5시간 정도 탄 거 같은데 손바닥이라던지 엉덩이는 괜찮은데
사타구니(뒤쪽부분) - 허벅지 뒤쪽 (양쪽)맨위가 아프네요.
원래 이런 통증이 동반되는 것인지
아니면 안장이라던지 자세문제인것인지 궁금합니다.
댓글 7
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스위트초코
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레나
쓸린기 보다는 뭔가 눌려서 아프다고 해야하나요...좁은 안장에 앉아서 그런 것 같네요
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겨루
통증?잘해결되셔셔 안라즐라하세요~ㅎㅎㅎ
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일본녀
안장이 넓으면 사타구니쪽이 아프다고 알고 있습니다
그런데 4시간넘게라니....
아플만한듯해요.... -
꽃
아...좀무리했군요... 자제가 안되는 타입이다보니 ㅠㅠ
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재넘이
패드바지 입고도 한달은 아픔니다
히프가 적응하는 시간이 1달쯤 걸립니다
또 안장은 넓은거 보다는 좁은게 사타구니 보호가 됩니다 -
하늬
개인적으로 안장은 좁다고 생각하고 있습니다. 패드바지 구입을 고려해보도록 해야겠네요 .
감사합니다.
2022-03-15 23:58:27
사타구니는 장시간 라이딩으로 안장에 쓸려서 아픈거 아닐까요 일반 트레이닝 바지같은거 입으면 마찰이 심해져서요 허벅지 뒤쪽은 페달 끌어 당길때 사용하는근육으로 알고있어요 클릿페달이 아니시라면 근육통?? 다리좀 풀리시면 한두번 더 타보세요 자전거 페달 굴리는 근육은 걷기나 뛰기와 달라서 안쓰던근육라 이프긴거일수도.., 물론 진짜 초보라믄 가정하에서요 ^^