안녕하세요

요새 기어비에대해 알아보고있습니다.
공개된 엑셀자료에 데이터를 입력해서 보니 아래와 같았습니다.

대각선 체인을 제외하고 기어비가 2.대중에 선택해서 적절히 90rpm을 유지하면서 연습하면되나요?
예를들어
도로 상황에따라 다르겠지만 34T(1단) / 14T(6단)를 주력으로 90rpm 되게 연습하다가
적응이되면 한단계 올린13T로 연습을 하게되면 평속이 자연히 오르는거죠??