페달링할때 밝는 힘보다 끌어당기는힘을 잘사용해야합니다
업힐도 물론이죠
클릿슈즈 신는 이유중 하나죠

그랬군요.. 어쩐지 더 수월하더라고요 ㅎㅎ 감사합니다

듣기론 당기는 힘이 밝는힘보다 더 효율적이라네요

당기니까 허벅지에 부하가 덜 걸리더라고요

장거리라이딩할때도 실제로 페달링을 그렇게 하면 도움됩니다
다리에 피로가 덜쌓이죠

큰일날소리 하시네요..
당기는 페달링은 무릎연골에 큰 데미지를 줍니다.

3~4시에서 강하게 밟고 그 탄력으로 자연스럽게 넘어가는것이 이상적인 페달링이지요
일본 시마노선수들과 외국 선수들의 페달링강습 영상을 보시면 의식적으로 당기는건 절대 금물이라고 나와있습니다.

그말이 아니라....당기는 힘들 동시에 사용해야된다는것데...
무조건 밝는게 아니라 원을 그리듯이요

밝기만 해서는 클릿페달 사용하는 이유가 없죠
발기만 할땐 힘의 50%밖에 사용못한다고 합니다
페달링엔 다운스트롴과 업스트롴이 있는데 같이 부드럽게 원을 그리며 사용해야 효율적인 페달링을 할수있죠

특히나 업힐 댄싱시에는 당기는 페달링은 효율이 매우 떨어져요

댄싱이라는게 기본적으로 약간 무겁게 기어를 두고 몸무게로 찍어 누르며 돌리는것인데
시팅이라면 모를까 댄싱때도 당기는 느낌의 페달링은 안됩니다ㅎㅎ
유튜브에 GCN 이라고 쳐보시면 자세히 알수있어요

되던데요...제가 이상한거겠죠..?ㅋ 밟고 당기고 밟고 당기고 다리에 부하가 덜 오던데요