어제 화악산 -사창리 - 도마치재 돌고 가평으로 내려오고 있는데 허벅지 뒤랑 엉덩이 위 아래 근육이 막 땡기더군요
정상인가요? 아니면 자세가 잘못되어 그런가요
댓글 10
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서향
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난슬
아 그런가요? 다행이네요 65키로 정도 탔을때부터 땡기기 시작하더군요
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아더
몇번 타심 자연 없어집니다. 안라 하세여.
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미즈
라이딩 강도를 점점 올리면 그 부위는 계속 땡길거에요 ㅎㅎ
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CreamyGirl
업힐에서 대부분 앉아서 탔어요 댄싱 조금하고
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봄
정상입니다. ㅋ
대둔근을 사용하는게 큰 힘을 낼 수 있다고 하더군요..^^ -
Sona
재미난곳 타고 오셨네요~전 금요일이나 갈까 생각중이었는데...땡기는건 어쩔수 없는듯 화악과 도마치재가 쉬운건 아니니까...
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에일린
저도 대둔근 사용하고 싶어요..ㅋㅋ
힘을 주고 싶어도 잘 되지 않던데.. -
맑은
음 그렇군요 몇번 더 화악산 올라야하나봐요ㅋ
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해리
허벅지 안쪽과 바깥쪽도 같이 땡경야 하는디...^^
누르면서 올라가셨나 보네여^^
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2022-03-06 20:18:41
정상이구요 좋은 자세로 타셨나보네요~