저는 현제 중학교3 학년이고요. 집이 이사를 가게 되어서 새절에서 홍은중까지 자전거로 타고 다니고 있습니다.
거리는 약4km이고요. 초반부터 중반까지 업힐입니다. 그래서 그런지 아침부터 몸도 안 풀린 상태에서 경사가 꽤 가파른 업힐을 올라가서 그런지 무릎에 좀 무리가 온 것 같습니다. 그동안은 괜찮았지만 요즘 아프더라고요.. 평소에는 케이던스로 타는데 업힐에서는
낮은 기어비로 자전거를 타도 자동적으로 무릎에 힘이 들어가잖아요.. 하이브리드라도 댄싱은 쳐야지 올라가기가 수월해서 아침마다 댄싱을 치는데 이래도 되는 걸까요? 무릎이 크게 많이 아픈 것은 아니고요. 이대로 타도될까 고민돼서 올립니다.
다른 길로는 불광천에서 홍제천으로 유입해서 가는 길이 있는데 아침에 그길로 가기에는 거리도 두 배 이상이고 역풍이 자주 불어서 시간도 많이 걸리다 보니 지름길로 자주 빠지게 됩니다. 충고부탁드립니다.
2022-02-28 23:40:32
토크로 타시면 저처럼 무릎통증이 발생될수있어요
충분한 준비운동 후 케이던스 로 자전거를 타세요