안장 조절을 이렇게 저렇게 해서 어느정도 최적화 된 높이를 맞춘거 같은데,
자전거 라이딩 하고 나면 어김 없이 발바닥이 너무나 아픕니다.
자전거 탈때 중간 중간 발가락 쪽에서 쥐가 날려고 하기도 하고요.
한 시간 타고 나면 발가락 돌려가면 쉬기는 하는데 어쨋든, 주말 같은떄 5시간 이상 타고 나면 발가락부위를 포함해서발바닥의 위쪽 절반이 너무나 아픕니다.
다른 부위 마치 운동 안하다 하면 알이 배겨서 아픈것 처럼 말이죠.
패달이 밑에 있을때 발이 쭉 펴져야 되는게 정상이라는데, 저는 키도 163으로 작아서 그렇게 까지는 안장을 높일 수 없어서발이 완전 쭉 펴지게 하지는 않는데,
안장 높이가 너무 높아서 그런가 하고 안장을 많이 낮추면 무릎이 아프고,
자전거는 계속 타고 싶고 발바닥은 아프고...
헬스자전거 페달끈 같은거 묶고 다니면 조금 나아 질까요?
댓글 8
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진나
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꽃초롱
페달이 문제일수도 있어요
저도 순정페달쓰다 장거리 뛸때 발가락 쥐나서 페달 바꿨더니 괜찮네요 -
늘찬
자전거 슈즈 안신고 타신다면 슈즈 한개 구매하세요~
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Regretting
지금 쓰시는게 가벼운 운동화라면 바닥이 좀더 두껍고 단단한 신발로 바꿔보세요.
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하늘
가벼운 운동화 떄문인가 해서 바닦 두께가 제법 있는 경량 등산화를 신고 타는데도 계속 아파요.
클릿슈즈로 바꾸면 좀 나아 질거 같긴 한데, 슈즈사고 전용페달 사고 또 돈을 또 20만원 추가 시켜야 되나 하는 의문도 들고,
무엇보다 청계천 자전거 도로 같은데서 발을 신속히 못 뺴서 자빠링 당할거 같아 너무나 두려워서요. -
진샘
저도 발가락이 계속 저려서 페달을 바꿔볼려고 페달을 넓고 큰걸로 하나 샀습니다. 아직 장착은 못했는데 장착해서 타보면 문제점을 찾을수 있을것 같기도 합니다.
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꽃초롱
뽕페달 추천드려요. 피로도도 무시못하니 조금씩 쉬어주는것도 좋을거에요.
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나라찬
뽕페달 써요
제가 쓰는건 나비페달이라고 찾으면 나올걸요?
근데 전 저거보다 클릿이 더 좋을것 같아요
쪽지 늦게봐서 죄송합니다 ㅎ
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길거리 보면 자전거 슈즈 타고 타는 사람 거의 없던데요.
그리고 페달 문제라면 무슨 페달로 바꿔야 하는지 모델좀 말씀해 주세요.
그리고 페달 바꾸면 기존 페달은 그냥 버리는 건가요?