제주도 가기 전까지 급 다이어트 시작이예요!
회사에서 계단만 이용하고 있는데 이것도 엄청난 운동이 되는것 같아요. (우리 회사는 14층)
이제 집에 갈때는 역에서 내려서 버스 안타고 걸어가려고 해요. 걸으면 30분정도 걸리던데..
걷기 운동만 해도 많은 칼로리가 소모 된다 하던데, 제주도 가기 전까지 꼭꼭꼭 성공하고 싶어요!
식단 조절은 점심은 꼭 챙겨먹고, 아침 저녁의 식단을 짜야겠어요.
꼭 성공해서 제주도에 가리라!!
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2022-03-15 02:43:24