말로하기가...

더타보세요 허리 배 함주고

팔은 쫙피시지 말고 살짝 구부리고

너무 자세힘드시면 샵에서 피팅을

유튜브에 피팅하는 방법가르쳐주는게 많은데 그거보고 따라하시고 그래도 허리가 아프시다면 헤드셋 스페이서를 더 넣거나 스템을 플러스각으로 놔서 핸들높이를 높여보세요

몸을 최대한 앞으로 뻗은뒤 머리가 바퀴에 닿을락말락 할때까지 숙인뒤....

보통 손이랑 팔쪽에 통증이 오는데 허리라면 잘모르겠네용..일단 샵에서 피팅안받으셨다면 안장높이랑 안장위치를 조정해주셔야합니다..페달 밟으실때 다리가 여유있게 일자로 곧게 펴지는 수준에서 더 조금 안쪽으로 접히는 수준이여야 합니다 글로 설명하려니 애매하네요; 아니면 타시다보면 본인한테 맞는 안장높이가 점점 감으로 잡히실거에요 그리고 자세는 힘을 빼고 편히 앉으시고용 아랫배에 힘을 주시고 무게중심을 안장쪽으로 실은다는 느낌으로 잡으시고용 허리는 허리를 접