장거리 몇번타다보니 오른쪽무릎 바깥쪽이 굽히고 펼때마다 쑤신다? 고해야되나..
무튼 걸어다닐때도 아프고 자전거 페달을 돌릴때도 계속 아프네요
무릎이 아픈거면 뭐가 문제인가요??
안장높이문제인가요??
댓글 10
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연꽃
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뿡뿡
아 클릿위치도 영향이있군요.. 한번 점검해봐야겟네요
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틀큰
장경인대염 같아보이네요. 인대펌핑으로 대퇴골과
마찰으로 아프더라구요 -
이거이름임
아 그렇군요 병원가면 금방치료되겟죠?
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티나
심해지면 1년가구요.동네 병원은 그냥 대충해서
내가 어디 아픈지도 잘 몰라요.저도 그랬고
주변분들도 그랬어요. -
김슬픔
생각보다 심각한거군요..
좋은정보 감사합니다 -
찬내
심해지기 전에 충분한 휴식이 필요합니다.
안장 피팅 및 페달링 습관도 체크해보세요. -
너에게
조언 감사드립니다
다음주에 점검해야겟네요 -
이슬비
클릿 위치, 안장 높이, 내족 패달링(일직선 패달링이 아닌 무릅이 안쪽으로 들어가는 습관), 라이딩시 무거운기어비를 쓸경우, 3시에서 6시 페달링을 무리하게 힘줘서 할때(특히 토크로 주행할경우)등 원인은 여러가지입니다.. 우선 클릭위치및 안장 높이 조절해보시고요.. 그래도 아프시다면 일직선 패달링이 되는지확인하시고 케이던스주행으로 패달링 해보셔야 할듯합니다. 그래도 아프다면 병원및 피팅 받아보셔야하구요..
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크리에이터
기어비를 무겁게쓰는편이긴한데...
하나하나 조절해가면서 타야겟네요
상세한정보 감사드립니다
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