mtb에서 로드로 기변하면서 기어비도 계산해보고 저에게 맞는 기어비찾으려 해보고있는데
이너로 기어를 둔뒤 케이던스 위주로 달리면 평속이 25~27정도 나오고
아우터로 두고 조금 더 무겁게 타면 다리에 무리가 안가는 정도로 피로가 약간 오는 것 같긴한데 평속이 30~33정도 나오는데
주로 평지에서 탈떄 케이던스로 위주로 타는게 더 좋을까요? 아님 아우터로 놓고 달려도 괜찮을까요?
조언 부탁드립니다~
댓글 5
-
하연
-
아픔이보여
어느정도 다리근육이 발달한 상태가 아니라면 토크 주행시 무릎이 먼저 나갑니다...
MTB 타다 오셨다니 2.7 정도 되는 기어비 찾아보세요. -
사지타리우스
이제 재활끝내고 다시 몸만들기에 들어간 로드매니아로서 지극히 주관적으로 한말씀 올리자면 저같은 경우 몇년간의 헬스로 상하체 근육을 빵빵하게 키워놨는데도 무릎이 나갔습니다. 무릎나가는건 9할이 피팅문제인것 같습니다.
나머지 1할이 무리한 업힐, 페달링에서 온다고 봅니다.
운동의 종류에따라 사용하는 근육이 다르다지만 헬스를 몇년하다보면 근육의 밸런스에도 신경쓰게 되거던요 근력이 딸려서 무릎이 나간다는 말씀에 9할은 동의하기 어렵네요. -
지옥
나이와 무릎 상태에 따라 다르겠지만 토크보단 케이던스 위주로 타는것이 무릎을 더 오래 쓸수있는 방법이라고 봅니다. 저는 신형 105 쓰는데 35키로까진 이너 34t로 커버되더군요
-
도1도캣
조금 더 타보면서 생각해봐야겠네요~
빠른 답변 감사합니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 126122 | 70만원대 휠셋 추천부탁드립니다. | 알찬해 | 2022.02.10 |
| 126121 | 가민 810 GPS 못잡는현상.. | 주나 | 2022.02.10 |
| 126120 | 5단 자전거 7단으로 | 천칭자리 | 2022.02.10 |
| 126119 | 자이언트 프로펠 SL3 구입하신분께 질문드립니다 | 밝음이 | 2022.02.10 |
| 126118 | 속도계 고민입니다 | 다솜 | 2022.02.10 |
| 126117 | 카타르항공 타보신 분 있으신가요? | 헛매질 | 2022.02.09 |
| 126116 | 안장 무릎 질문 | 앨버트 | 2022.02.09 |
| 126115 | 서벨로s 시리즈같은 프레임좀 추천해주세요! | 딥체리 | 2022.02.09 |
| 126114 | 업힐 추천 부탁 드립니다 ~ | 맑다 | 2022.02.09 |
| 126113 | 브레이크 업글하려는데 | 종달 | 2022.02.09 |
| 126112 | 공기압 | 베레기 | 2022.02.09 |
| 126111 | 강남,서초,관악,성북,광진 부근에 헬멧고글 다양히파는곳 있을까요?ㅠㅠ 추천부탁드려요 | 미쁘다 | 2022.02.09 |
| 126110 | 튜브 좀 봐주세요.. | 정훈 | 2022.02.09 |
| 126109 | 드롭바에 거울달기 | 난슬 | 2022.02.09 |
| 126108 | 요거 많이 무겁나요?? | 여우비 | 2022.02.09 |
| 126107 | 로드 겨울철관리등등 질문 | 김애교 | 2022.02.09 |
| 126106 | 울테그라 2x3부터 드르륵 소리가 납니다. | 은율 | 2022.02.09 |
| 126105 | 자이언트 이스케이프2 2015 킥스탠드 장착 | 민트 | 2022.02.09 |
| 126104 | 에어로바에 라이트거치 어떻게들 하고 계시나요? | 이루리라 | 2022.02.09 |
| 126103 | 핼멧과 장갑 져지 여쭤 봅니다 | 나려 | 2022.02.09 |
| 126102 | 우중라이딩 후 관리 | 유키 | 2022.02.09 |
| 126101 | 울테그라 브레이크암 br-6800 가격이 이해가 안됩니다 ;; | 하예라 | 2022.02.09 |
| 126100 | 로드 뒷바퀴 센터맞추기 | 물티슈 | 2022.02.09 |
| 126099 | 23C 타이어 추천부탁드립니다. | BlackCat | 2022.02.09 |
| 126098 | 클릿슈즈 발까락이 닿으면 작은건가요? | 찬늘봄 | 2022.02.09 |
| 126097 | 무릎통증 질문드려요 | 두힘 | 2022.02.09 |
| 126096 | 패드바지 키173에 몸무게60kg 사이즈 질문이요 | 앵겨쭈 | 2022.02.09 |
| 126095 | 2015 프로펠 어드밴스 1 프레임 질문이요~ | 장난감 | 2022.02.09 |
| 126094 | 발시러움이 문제네요 | 테이 | 2022.02.09 |
| 126093 | 브래이크 업글! | 보슬 | 2022.02.09 |
| 126092 | 브레이크암 장착공임비 | 치킨마루 | 2022.02.09 |
| 126091 | 자동차 루프위에 자전거 올리기! | 밝은빛누리예 | 2022.02.09 |
| 126090 | 로드자전거 기어변속어떻게하나요? | 가이 | 2022.02.09 |
| 126089 | 휠셋을 바꿀려고 하는데~ | 은소라 | 2022.02.09 |
| 126088 | 자전거 기어가 말을 안들어서요 | 아론아브라함 | 2022.02.09 |
| 126087 | 펌프 차이점 질문드립니다 왜 들어가는 공기압이다른걸까요 | 아리솔 | 2022.02.09 |
| » | 로드 탈때 앞기어 질문드립니다. | 새나 | 2022.02.09 |
| 126085 | 울테조립시 변속선과 브레이크선 길이가얼마나되나요? | 유라 | 2022.02.09 |
| 126084 | 타이어도닦으시나요 | 슬기 | 2022.02.09 |
| 126083 | 클라리스 결함??? | 당나귀 | 2022.02.09 |
2022-02-09 13:02:08
취향마다 다르죠 그런데 다리에 무리가겠다 싶으면 케이던스로 가야죠