요즘 듣기가 잘 안올라 많이 힘드네요..ㅠ

질문할 것은 두 가지 입니다.

1. 받아쓰기를 하는데, 효과가 좋을까요?
몇 번 해 보았는데, 시간이 너무 많이 들고 힘도 많이 드네요.
딱히 다른 방법을 몰라서 그렇습니다만.. 공부 방법 추천 부탁드립니다.

2. 이상하게도 청해 파트1이 가끔 질문을 놓치기도 하고 잘 안들릴 때가 많습니다.
다른 분들도 파트1에서 어려움을 느끼는 분이 계신지요?