듣기문제를 풀면, 뒤에 받아쓰기가 있는데요, 생각보다 시간이 많이 걸리는 거 같은데, 받아쓰기가 많이 도움이 되나요? 아니면 그냥 그 문제를 계속 반복해서 듣는게 더 효과적인가요?

전 여태까지 받아쓰기는 스킵하고 계속 듣기만 했는데, 받아쓰기연습해보신 분들 많이 도움되는 가요?
저의 공부방법을 이번 기회에 바꿔볼려구요 ^^; 조언 부탁드립니다.