야간일을 한지 몇년되서.. 그동안 붓기도 잘 안빠지고 눈도 쉽게 충혈되고.. 그랬는데 요즘들어 더욱, 부쩍 힘도 잘안나고 처지는 느낌입니다.. 이거.. 만성피로인가요?

식습관, 운동을 통해 개선하는방법 말고도.. 도움되는 음식이 있다면 좀 알려주세요 ~
나름 인터넷 검색해봤는데..
브로컬리, 토마토, 꿀, 산수유, 귤.. 기타등등..

많던데요.
왠만하면 사서 간편하게 먹을수있는걸로.. 위에 음식들중에 그나마 눈에 띄는건 산수유랑 귤이네요.
예전에 잠깐 홍삼 제품을 먹어본적 있는데.. 홍삼.. 좋다고는 하던데 별 느낌은 없었네요..
그래서 여행오키 할인센터에 있는 한라봉이나 귤종류도 생각하고 봤는데요.. 귤 종류는 비타민C..
혹시 이것보다 더 피로회복에 효과좋은 음식이 있진 않을까.. 회원분들이 아는 몸에 좋은 음식이 있다면 추천좀해주세요.. ㅠㅠ