전 한 시속 45키로 정도로거리는 1키로미만으로 (거리는 솔직히 정확하진 않습니다)밟으니깐 지치더라구요..체력이 저질인건지..아님 다들 그런건지...궁금합니다 ^^
댓글 8
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렁찬
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바르고
50딱 찍고 내려오는덕.. 3분도 못달린듯해요.. 30유지는 오래해도 40정도믄 5분..?ㅋㅋ 재본적은 없어서..
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겨슬
최고속력 약 52이네요... 근데 전 속도 내는데서 지치기때문에ㅜ...1분30초 정도밖에 유지를 못하겠더라구요
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안다미로
평지 기준입니다.
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모든
27에 10시간...대단 하십니다..
전 2시간타는데 25키로...ㅋㅋㅋㅋ
현재 거주하는 쑤저우 내에 완벽한 자전거 도로가 10키로 정도 있는데
거기서는 32정도 나오구요...
나머지는 차도많고 (신호무시 다반사)
전기오토바이도 많고
사람도 많고
사람도 많고
사람도 많아서...ㅋㅋ 속도유지가 안되요 T.T -
꽃봄
장거리는 혼자서 안타니까여 ㅎㅎ
10분 단위로 교대로 피빨기 하기때문에 체력소모가 혼자탈때보다
반밖에 안힘들어서 평지 평속 27 정도로 쭉 달릴수 있는거 같아여..
mtb 일때는 23~24 정도 로 달리구여
피빨기가 역쉬 굿 ㅎㅎ -
뽀그리
흠...저도 피빨기라는거 한번 해보고 싶네요
중국 거주 3년차라...매일 혼자타요 ㅋㅋ
저말고는 다른 한국분들은
어르신들이라 므톱 사시더라구요.. -
Sweet
스프린트 시에 무산소 영역의 경우는 30초~3분, VO2Max 영역에서는 3분~8분을 유지할 수 있습니다.
속도와 거리는 개인역량과 지형 바람에 따라 다르지만 누구든 무산소영역 이상으로는 3분 이상을 유지할 수 없는게 정상입니다.
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시속 45 로 2분은 갈수 있을지... 1분은 넘겨 본거 같네요
대신 시속 27 정도로 10시간은 타요.......
전 스프린터는 안되는듯