수면시간 4시간은 피로 회복이 안될 것 같은데요 ㄷㄷ

처음에는 온몸이 아픈게 정상이고요 윗분들 말대로 타다보면 적응이 되게 마련입니다.
포기하지 마시고 힘내세요

위엣분 말씀대로 운동마다 사용하는 근육이 달라서 그런겁니다.
서서히 적응이 되실꺼에요.

저도 첨 3일은 사무실서 닭병걸리것 마냥 졸아서 사장님이 집에가라고 했다눈... 일주일만 버텨보세요~~ 홧팅!!!

체력 좀 키우셔야할듯.. 이거 너무 운동 안 하신듯.. 많이 타는 사람은 하루 80킬로 이상도 탑니다.

배드민턴을 1년 정도 해서 나름 괜찮것지 했는데... 이거 완전 착각이었나 봅니다.
사무실에 않아 있는데 눈이 떠지질 않네요. ㅜㅜ 아고 죽것네요

저는 주말마다 1번씩은 팔당가는데 왕복 100km 거뜬합니다 ㅎ글 읽다보니 체력이 문제군요 ㅎ 열심히 타다보면 언젠가 체력 길러지게되겟죵 ㅎ

운동마다 사용하는 근육이 달라서 첨에 적응하는데 좀 힘듭니다.
저같은 경우 몇년동안 수영을 매일 2키로씩했어도 달리기는 쥐약이었으니까요 -_-

다만 수면시간이 하루 4시간인건 사람마다의 체질차이가 있기는 하지만 좀 부족해보입니다.

2틀이면 아플 수 있어요 ㅋ
안장은 벽 짚고 자전거에 앉아서 패달을 6시 방향으로 놨을때 무릎이 펴지는 느낌으로 높이를 잡으시고
(살짝 구부려져도 상관은 없습니다)
핸들과의 거리는 (역시 벽에 어깨를 기댄 상태로 자전거를 타서) 양손을 핸들바에 놨을때 앞바퀴의 허브가
핸들바에 딱 가려지면 적당한 거리입니다.
앞휠의 허브가 핸들바 앞에 보인다면 거리가 짧은거고 핸들바 밑으로 보인다면 거리가 멉니다.
아직 2틀차라 근육통일 수 있는데
일단 안장이랑 핸들바

에고 죽을것 같아용 ㅜㅜ