제가 지금 젖살? 가슴살이라고 해야하나 남잔데 보기 안좋더군요. 아직 학생이라 무리한 운동은 다들 말리더군요...이 젖살이란게 저절로 빠지는건가요?팔굽혀펴기가 좋다는데 제가 팔굽혀펴기를 잘 못해서 걱정입니다. 힘들더라도 꾸준히 할까요 그냥 키 더 크면 운동 더 열심히 해야되나요 ㅠ ㅠ
댓글 10
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강아지
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화이티
지하 헬스장이라도 가볼 생각인데 런닝머신이나 자전거빼고는 근력운동하면 키가 안클까요?
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동이
아뇨 키 잘큽니다 오히려 성장판에 자극이가 더잘큽니다 무리한 중량운동만 안하면 됩니다
운동 꾸준히 하십시오 정말 좋습니다. -
족장
팔굽혀펴기 하면 늘죠 당연히 ㅋㅋ 근데기슴 젖살 빼는데는 별도움 안될거같아요 우리몸의 특정부위만 살을빼는 운동은 없구여 유산소운동 하기면서 전체적으로 살늘 빼셔야 해요
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이슬비
모든 면에서 운동이든.공부든 하면 늡니다 처음부터무리하시지마시고 어느정도 세트를 정해놓고 하세요. 운동은 할수록 효과가 크지요
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재미
꾸준히 숫자 올리면서 하시면 늘어요...근력은 단 하루만에 생기는게 아니랍니다..꾸준함..
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예그리나
넵!!
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샤르
참고로 가슴살만 빼는 운동은 없습니다.
유산소만 하면 살 빠지고 가슴살만 남으니
근력운동과 번갈아하시면 됩니다. -
거울
지금 학생이라 생각중인게 런닝머신이랑 자전건데요 누가 그런거만 하면 어깨 안자란다고... 지금 어깨가 좀 넓은편이라고 봅니다만...
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영글
조언 감사합니다!!
2022-05-04 14:06:03
힘드시면 무릎 꿇고 하시면 편하실듯하네요