근육이완제가 말그대로 근육을 풀어주는 역할이에여.
빡시게 축구할때 대회같은거 나갈때. 대회고 하면 평소보다 근육이 긴장을 많이해서 긴장상태에서 무리하게 운동할시 쥐가 나는데 이럴때 보통 근이완제 먹어요.
흠 자전거도 진짜 초장거리 아닌이상은 굳이 안드셔도 되요. 부작용으로 다리가 부들부들 ?? 풀린다는분 봤어요 전 딱 한알 먹엇는데 효과잇더리구요

욕조에 물받아놓고 하체 상체 담그고 있으면 좀 빨리 풀리더라구요. 전 장거리 많이 탑니다.

때에 따라서는 근육이완제 두알 먹고 잡니다. ㅋㅋ

한 번 해보겠습니다. 감사합니다.

근육이완제를 먹은후 장거리인가요? 효과가 어떤지 궁금합니당..

아 운동전에 먹어도 되는군요..저는 이완이란 단어땜에 풀려버리는거 아닐까 걱정했었죠^^

넵 운동후에 먹는 분은 못봤어요 제 주위에선요ㅎ
보통 저도 그렇고 운동전에 먹어요 축구 한창 빡시게 할때 쥐 안나게 할려다보니...첨 드시는거면 한알드세여ㅎㅎ 제 주위 퍼진분 두알인가 세알 먹고 그랫어요
뭐 물론 멀쩡하시는분도 있지만요

전 수용성 스포츠젤 바릅니다. 장거리 갈때 가져 가구요.
바록스바이오프리즈바이오쿨
가격순이구요. 다 써봤는데 결국 가성비로 갔어요.

가성비로 갔다면...바이오쿨인지 바록스인지 --

제경험으로는 과는 다 비슷해요. 바**는 어이 없이 비싸요. 롤타입도 없어서 손에 묻혀야 하고요.

리커버리 목적의 보충제를 섭취하면 회복에 도움이 되고요.
기어를 낮추고 천천히 가면 자연스럽게 회복이 됩니다. 다른말로 리커버리 라이딩.
파워존은 액티브 리커버리 존에서 1시간 정도 라이딩을 하면 됩니다