저는 지금까지 발목부터 종아리 무릎 허벅지까지 전체적으로 쓴다고 생각했는데오늘 무릎 통증이 오고 나서 부터는 허벅지 아래쪽은 힘을 아에 빼버리고허벅지로만 돌려보았습니다.처음엔 느낌이 이상했는데 무릎 통증도 안오고 괜찮네요.이게 원래 맞는 페달링 방법인가요?
댓글 10
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마루한
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독특한
페달링은 골반으로 합니다
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맑은
패달링은 크랭크로 하는것이 맞지요
무릅이나 발목이나 온몸을 흔들어서 하는것이 아니고요,,,ㅎㅎㅎㅎ -
뿌잉
ㅜㅜ 크랭크로 한다는 것이 어떤 방식인지 모르겠어요. 부드럽게 돌리는 것에만 집중하라는 걸까요
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파이팅
ㅎㅎㅎ죄송합니다
허벅지로 한다는것이지요..ㅎㅎㅎ
허벅지가 골반과 하나가되어 돌아가는것이 크랭크라고 하던데요?.ㅎㅎㅎ -
도널드
아하! 상세한 답변 감사드립니다!!
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반월
?.. 페달링은 힘으로 하는게 아닙니다.
힘이 안들어간단 느낌으로 밀고당기기 정도 입니다 -
꽃겨울
아에 전체적으로 힘을 빼야겠네요
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세실
다리전체 다 사용하는겁니다. 무릎은 지금 피팅이 안맞아서, 페달링방법이 잘못되서 그러실겁니다.
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횃불
제 생각에도 제 방법에 문제가 있는 거 같아요! ㅜ
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