여태껏 라이딩하면서 왼쪽팔뚝의 통증이 심했는데
스탬90,110,120 번갈아 셋팅해보고 안장도 앞뒤로 옮겨보고 해본결과 지금의 셋팅은 스탬120mm에 안장은 앞쪽으로 당긴상태로 운행중입니다.통증은 그나마 없어졌는데 이젠 팔에 쥐가 조금씩 나기하네요;;;
제 기는 170인데 하체보다 상체가 긴편이라 우째해야 할지 몰것네요.지금 두달넘게 이 고생하고 있네요 ㅜㅜ
댓글 7
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맨마루
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조히
아~~네 이해가 좀되네요^^
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갈기슭
팔굽혀펴기 ... 많이 해야 해여
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아라
팔로 상체을 지지해서 그렇습니다.
허리 근력을 키우던지... 또는 한시간마다 휴식하며
팔근육 푸세요 -
라와
스템길이나 안장위치보다 스템 높이를 조정해보세요.
너무 앞쪽으로 체중이 쏠리시진 않는지. -
별솔
스탬을 한칸 내려낫는데 다시 제자리로 올려볼까요, 좀나아질려나 몰것네요
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앨버트
로드는 자세가 공격적이라 피팅이 중요해요
체중은 엉덩이로받고 팔은 조향만하는용도입니다
달리다가 팔을땠을때 몸이 앞으로 고꾸라지면 안되요
2022-04-24 19:54:43
조언 감사해요^^