로드 타는 자세를 인터넷 검색해 보세요.
자세가 알맞지 않아 그런겁니다.
허리를 숙이면 허리아파요.
타다보면 몸이 유연해져서 안 아프게 될겁니다.

타기나름입니다
전 하이브리드 타다가 그때부터 가끔씩 일어설수없을정도의 허리통증이 나타나다가 로드로 바꾸니 사라지더군요

저도 mtb타다 로드바꾸고 2~3주 허리통증으로 고생했는데 싯포스트에 안장높이를 좀 내리니
많이 줄어들었습니다. 싯포높낮이 조절해보세요

저도 안장이 높은것 같은데 무릅각도가 맞다고 일단 타보라고 하네요

피팅 문제가 아니라
샵에서 피팅을 해줬으면
그건 허리 유연성 문제입니다
타다보시면 상관없습니다
점점 타다보시면 무게가 앞바퀴로는 거의 가지않는게 느껴지실겁니다

노면상황도 관계가 있져. 엠티비로 산으로 타면 로드보다 아프면 더 아프겠고 로드를 타면 당연히 더아프겠지여 ㅎ

자세와 유연성 결여 ...
타다 보면 적웅 됩니다 .
이왕이면 .... 핼스도 병행하면 좋규여 ...

처음 적응기일 수도 있지만 자세나 피팅에 문제가 있을 확률이 더 큰 듯 합니다. 자세나 타는 법은 유튜브에 많이 나와 있으니 참고하시고 의자 높낮이 및 앞뒤 조절해보시길 추천 드립니다.

허리때문에 안장 위치를 변경하면 안되고요.
복근이 약해서 허리를 말지못하고 세우다보니 허리에 충격이 가서 그런겁니다.
부차적으로 척추기립근과 둔근이 약하면 업힐할때 허리가 끊어지는 듯한 통증이 올수도 있으니 상체 주요 근육을 강화하는 훈련으류하시는게 좋겠습니다

자전거 가늘게 길게 오래 타시려면 주행중 자주자주 쉬어주면서 스트레칭 하시길 바랍니다.. 허리와 전립선에도 가장 좋은 방법이구요.. 저도 디스크가 많이 안좋아서 자전거를 안탈수는없으니 자주 쉬어줄수밖에 없더군요..

젋으시고 초기 디스크라면 평상시 허리 근력 운동을 집에서 간단한 체조로도 할수있으니 젊었을때부터 틈틈이 생활습관이 될 정도로 해주세요.. 자전거 역시 운동인 만큼 라이딩 전후 준비운동을 안해주고 무리하다보면 나이들어서 반드시 고생합니다..