아 전 엉덩이와 다리에 살좀 쪘으면 싶은데.. 저랑 반대시네요..

기어비를 가볍게 해서 high RPM으로 돌리세요. 쭉쭉쭉. 살이 그냥 나가버려요.

히메히메~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

기어비는 글 수정으로 다시썻는데 저정도면 살조금빼면서 근력생길까요?

흠... 제가 잘못타는건가요 ?
라이딩후 평균케이던스보면 적어도 78~ 85로만 나오는데 제가 이상하게타서그런건가요 ?
기어비는 위에 적은거처럼 똑같이타고 타는곳은 탄천인데 저정도 나오는데 보통 기존 20km타고 좀더 타면 30, 40km까지타는데....
그래도 이렇게 꾸준히타면 살빠지면서 근력붙겟죠 ?

오노다... ㅋㅋㅋ

누군가는 \이끼마쓰!!\만 외치면 90에서 30올린120 케이던스가 가능하던데.. ㄷㄷㄷ
현실에선 90도 한시간이상 유지하기 힘들어요...ㅠㅠ
제가 그 1인 입니다... 전 아직 30~45분 버티는게 고작..ㅠㅜ

히메히메스키수키다이수키♥

꾸준히 하면 안붙을리가.. ㅎㅎ그만 붙으라해도 붙을껄요?? ^^

기어비를 낮게 타다보니 살만빠지고 근력은 안생기면 난감해서요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살 조금빠지고 근력이 생겨야하는상황이라서요 ㅜㅜ

저도 초짜인지라 말씀드리기 뭐하지만서도
전 평지에선 왠간해선 아우터위주로 타고 있어서요...
이너는 저한텐 너무 가벼운 감이 있어서 업힐시에만 씁니다... ㅡㅡa
저는이게 안정된 주행법인지는 모르겠습니다만 제기준에 평소에 크랭크3 스프라켓7,8,9,10 변경하면서 타는데...
낮은단수로 업힐과 지금 케이던스 유지하시면 하체비만과 다리근육 두가지 다 얻을수 있지 않을까요??^^