제가 요즘 자전거를 탑니다.
오전 한번 오후 한번 25km씩 총 50km가량 타는데요.
팔꿈치가 아프네요ㅜㅜ
자전거는 스캇스케일70이고 사이즈는 M
전 171에 남성입니다.
팔꿈치 통증을 없애고 싶은데 방법없을까요?
댓글 6
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겨루
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터전
받은거라 어쩔수가 없네요ㅜㅜ
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솔관
작은 사이즈로 기변하는걸 추천합니다. 자전거가 유산소운동이면서 근력운동이기 때문에 좋은 운동이지만 사이즈가 맞지 않으면 신체에 고통이 올수 있습니다.
예로 스쿼트가 다리 운동에 좋지만 자세가 바르지 않으면 무릎 등에 통증이 있을수 있는 것과 같습니다.
그래도 타시겠다면 몇 가지를 알려드릴게요.
사이즈가 크다는건 다리, 팔, 허리 등 신체사이즈가 큰 사람에게 맞다는 의미입니다.
따라서 키 작은 사람이 큰 자전거를 타려면 신체에 맞도록 안장높이는 낮 -
얀새
피팅해줄수 있는 곳이 없기에ㅜㅜ 가까운 다른 지역으로 찾고 있어요 ㅎㅎ
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연연두
아니면. S사이즈 중고프레임을 사서 교체하세요
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다크
중고도 비싸더라구요
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2022-02-17 01:20:27
제 키도 171인데 15인치 탑니다. 제 친구도 177인데 S사이즈 타구요. 물론 각 신체 사이즈에 따라 타는 자전거 크기를 선정해야 하지만, 171에 M사이즈는 큰 듯 합니다.