올가을정도쯤에나 임신준비시작 하려하는데요.(가다실 접종중이라서요)
엽산 아는 사람이 줘서 지금 먹고 있긴한데 벌써먹어도 상관없나요?
남편이랑 같이 먹으라고 해서 남편이랑 하루에 한알씩 먹고 있는데 하루 한번 먹는건 맞는지.. 뒀다가 임신계획하기 한두달 전부터 먹어야 할지 모르겠네여
2022-01-28 03:44:03
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올가을정도쯤에나 임신준비시작 하려하는데요.(가다실 접종중이라서요)
엽산 아는 사람이 줘서 지금 먹고 있긴한데 벌써먹어도 상관없나요?
남편이랑 같이 먹으라고 해서 남편이랑 하루에 한알씩 먹고 있는데 하루 한번 먹는건 맞는지.. 뒀다가 임신계획하기 한두달 전부터 먹어야 할지 모르겠네여
임신준비 3~6개월전부터 남편과함게 섭취를 하는게 제일 좋구요.
임신하시고나서 1~3개월까지는 태아의 시신경이 발달하는 기간이여서 엽산을 많이 필요로해요 그땐 800을 섭취하는게 좋아요. 4개월부터는 400이나 800드셔도 괜찮구요. 엽산은 임신 3개월까지 먹어라하는 의사분들이 계신데 수유시까지 섭취하는게 정상적인 세포분열에 도움이 되니 계속 섭취하는게 좋아요