국물위주로 많이드시구요 아주매운거아님 그냥 김치정도 는 드셔도되요 조리원 반찬에도 빨간거 나오던데요ㅋㅋ대신 너무매운건 애기도애기지만 엄마 속 버릴수있으니 드시지마시구요 사골국은 젖이 기름져진다고 안좋다고 하더라구요 저는 첫째땐 백일까진 커피나 매운거 안먹었는데 둘째낳곤 한달도안되 커피마시고 음식 안가리고 다 먹었네요 무엇보다 잘드시는게 중요하구 모유수유하면 금방 목마르니 물이나음료수 많이두고 드세요^^

몸조리하는 한달정도는 자극적인거 피하니는게좋아용
기름기는 유선막히니까 되도록 피하시구
많이먹는거아님괜찮아용ㅎ
김치드셔두되요 막너무매운거그런거말구요^^
저두이제55일됐는데
한달좀지나구는 먹구픈거다머거요~^^
한달정도는 미역국 무국 에 밥말아먹었어요ㅋㅋ 김치도 처음엔 안먹엇엇구용.. 힘내세요! 국이랑 무마닡셔야 젖량느니까 마니드세요^.^

저도 담주부터 미역국만 ㅎㅎ 친정서 몸조리하는데 엄뉘가 언니들 몸조리때 음식 미역국에 딱딱하지않고 기름기적고 맵지않은것들만 주셨어요 보통 미역국에 백김치나 동치미국물이나 물김치 안맵게 장조림 너무짜지않게 두부나 나물종류요 요즘 봄이라서 봄나물 좋지않을까요? 젖양 적다고 돼지족 삶아서 파절인간장양념과 족과 국물도 주던데요

전 다 먹었어요~ 먹는거 참지 못해서요~ㅡㅡ;; 수유하는것도 힘든데....... 이러타저러타 말만 많고~ 매운거 먹어도 똥꼬 안빨개지던데여...... 사람마다 다르잖아요~ 울 시엄뉘가 옛날엔 없어 못먹었다며 먹고 싶은거 먹으라 하셨어요~^^ㅋ소아과서도 먹으라 하고요~ 엄마가 행복해야 아가도 행복하단 생각으로 살고있는 일인 입니다~^^

한달정도는 미역국이랑 물 많이 드시고 너무 딱딱한거는 치아에 안좋아서 조심하고 매운것도 아기한테 안좋다고 해서 조심했는데 그외엔 다 먹었어요. 커피는 한번 마셨더니 아기가 잠을 못자서 그담부턴 안먹고 술만 안먹고 다먹어요

한달됐어요
술이랑커피빼곤다먹고있는데 모유량이 줄어드는건 모르겠네요
햄버거,피자,치킨 다먹고있고요

첨 한달은 매운거 짠거만 조심하고 그 후엔 암거나 먹었어요~ㅋㅋㅋ술만 안마심 되져 뭐~^^