꾸준히 식싸대신에 쉐이크 드심 효과는 있어요
전 아기 낳코 6개월후부터 시작해서 3개월동안 아침 저녁대신 쉐이크 먹고 6키로빼고
그후론 유지식으로 아침에만 쉐이크 먹고 조금씩 빠져 현재는 11키로 감량해서 유지하고 있어요^^

저아는분도 3개월에 14 킬로뺏다고 먹어보라고하네요ㅠ쉐이크를 일주일에 한통씩먹어야됀다고?

허벌만먹으면빠지긴해요 ~ 식단도조절하셔야 빠지는게 느끼실거같아요 전 쫌 힘들더라구요ㅠㅠ 면연력도약해져서 지금은 운동으로만ㅠ

배도안고프다고하는데 진짜그런가요??

배고파요 전 배고프더라구요 포만감 잠시였던거같아요ㅠㅠ
사람마다차이가있겠지만 지금은 급 후회중이예요~

어제도 어느분이 같은 질문 올리셔던데 검색해서 보세요~ 덧글 많이 달렸더라고요. 제가 남긴덧글도 있는 너무 길어서^^;;

아?그래요?검색해볼게요~~

한달해서 십키로뺐어요
솔직히 못먹어서빠지는듯싶어요ㅠㅠ
포만감도별로없고..
배고플때마다 쉐이크먹으라는데
그비싼쉐이크를 막 먹을수는없고ㅋㅋ
이상 제 생각이여요

쉐이크가 오만얼마래는데맞나요??

그정도해요
그리고단백질파우더어 듀오?
글구 영양제에 허브티까지..
비싸요ㅠㅠ