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안녕하세요~
예신님들 다이어트 잘 하고 계신가요??

저는 보통~표준 몸무게 유지하고 있는데,,
나이가 들수록 같은 몸무게라도 보이는게 다르더라구요 ㅠ
한약 다이어트 해봤지만, 너무 초딩몸매처럼 말라버려서 얼굴도 상하고 ㅠ

군살 정리하고, 탄탄하게 만들어주는 운동을 찾아보는 중인데~

요가하다가 허리다쳐서 ㅠ (원래 척추측만증이 있었는데 더 심해졌어요ㅠ)
필라테스도 요가랑 비슷할까요??
저 같이 유산소 말고~ 근력 키우고 라인 정리 하고 싶으신분들은 어떤 운동이 맞을까요??

다들 다이어트 성공해서!! 예쁜 신부 됩시다!! ㅎ

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2022-04-28 04:24:15
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