저는 한달째 다이어트를 하고있습니다 ㅋㅋㅋ
초반에는 완전 열심히하다가 요즘 날씨가 추워지면서..잠시 주춤하고있지만 ㅠㅠ
다시 힘을 내서 !!!
줄넘기 다이어트 강추에요! 전신으로 잘 빠지는거같아여 ^^
물론 식이조절도 같이 하구영^^
예전엔 안먹기만 하면 다 빠지는줄알았는데.ㅠ
안먹기만 하면 나중에 폭식-다이어트실패-더먹음 ㅠㅠ
이렇게 되더라구영 ㅠㅠ
줄넘기도 처음부터 무리하게 하지말고.
100-300-500-1000-1500-2000-3000 개 이렇게 늘리면 되요^^
저도 천개까진 빨리 했는데 그이후로. 힘들더라구영 ㅋㅋㅋ
저도 ..3000개는 딱 이틀 해봤어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다들 다이어트 열심히합시다!
너무 무리한 다이어트는 해롭지만요 ㅠㅠㅋㅋㅋ