수능 망해서 재수할때 점심먹고, 저녁먹고, 집에 돌아가서 2단뛰기 200회정도 했던거 같네요 ㅋ
운동도 운동이지만 역시 먹는것이 중요하죠. 다이어트에 70~80%는 먹는거 조절이랍니다.ㅋ
재수 끝나고 10kg정도 뺐습니다.
그리고 나서 3년지난 요즘 다시 한 2kg 정도 쪘네요.
아직도 정상 체중은 아닌지라 ㅠㅠ게다가 王자 나올려면 7kg정도는 감량 해야겠네요. ㅠㅠ
슬슬 운동 시작하고 식조절 할까 하는데 다들 다이어트 잘하세요 ^^
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2022-07-31 23:32:46
예전에는 한번에 100개 넘개 했는데... 요즘은 한번에 50개 겨우하더라고요 ㅠㅠ