-_- 아 살찌니
몸이 무거워서 더 안움직이고 더 게을러지고 또 살찌고
반복이네요
오늘부터 108배로 다이어트 시작했습니다!!
적응되면 차차 늘려야겠죠
댓글 3
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LimeTree
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놓아주세요
요가매트라도 깔고 천천히 하시면 몸에 좋아요
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이름이없다고
저 재수할때 마음 가다듬는데에 백팔배가 좋다해서 많이 햇엇어요 ㅋㅋㅋㅋ송글송글 땀도 맺히고 마음에 쌓인 짜증도 좀 줄어들고 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ아 그리고 요가매트까시구요 그다음 무릎딱 닿는부분있잖아요 ㅋㅋ그위치에 방석깔고하세요 ㅋㅋ제가 맨처음엔 요가매트만 깔고햇엇는데 매트가 약간 쫀쫀하다해야하나요 그 미끄럼방지할라고 약간의 끈적함이라해야하나요 .....ㅋㅋㅋ아 아무튼 요가 매트가 무릎을 쓸면서 살이 벌게져요........약간 살이 벗겨져서요...ㅠㅡㅠ 꼭
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2022-03-03 04:15:19
처음부터 무리하게 하시면 오히려 무릎에 부담을 줄수 있습니다.
일주일 단위로 늘려가시면 좋습니다.