벌써 한달 반 가까이지난 거 같은데..
아직도 몸무게가 2키로 밖에 안 빠졌네요.
처음 시작이 5월 11일이었고 몸무게가 80키로였는데..
지금 몸무게가 76키로 입니다.
총 4키로 빠졌네요.
왜 이리 안빠질까요?
나이가 서른이 되니 어지간해서는 안 빠지네요.
그래도 허리는 또 줄어 이제는 34인치가 조금 작네요.
처음 시작이 40인치 였으니까 많이 줄었죠?
복부만 빠지네요. 그래서 좋긴 한데 너무 더뎌요. ㅠㅜ
여러분 더운 여름날 비키니 입으시도록 살 쭉쭉 빠지세요~!!!
댓글 4
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허리품
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떠나간그놈
아, 저도 맥주 좋아라 해서 치킨에 맥주 먹는 낙으로 살았는데 한달전부터 아예 치킨도, 맥주도 끊었어요. ㅠㅜ
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코이
몸무게 줄인거에 비해서 허리 사이즈가 많이 줄었네요. 비결이?
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글길
복근운동 덕인 거 같아요. 대단한 건 아니고 누워서 손은 엉덩이 옆에 나란히 놓고 아랫배의 힘으로만 천천히 다리 들어올렸다 내리기.. 요거 20번씩 3세트, 역시 누워서 손은 엉덩이 옆에 나란히 놓고 윗몸을 최대한 들어올렸다 내리기.. 요거 20번씩 3세트.. 요거를 하루에 2-3번씩 한 거 뿐이예요~ 별다른 건 없어요, 요것만 해도 다리 후달거리고 뒷목이 뻐근해지거든요.
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2022-01-14 21:19:07
ㅎㅎㅎ.그래도 허리는 많이 줄이셨네요.
전 작심삼일하다 이제는 포기.....
이놈에 여름엔 맥주를 손에서 놓을 수가 없네요.ㅠㅠㅠ